多吃几颗葡萄这些好处会降临于你有人总嫌麻永恒

9名干部参加了市局系统干部职工羽毛球比赛 多吃几颗葡萄，这些好处会降临于你！有人总嫌麻烦

《神农本草经》就有提到葡萄“味甘，平，无毒。治筋骨湿痹，益气，倍力，强志，...，服久轻身，不老，延年。可作酒”，葡萄含丰富的营养成分，主要含糖类、蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、核黄素、烟酸等有机成分，还含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分，所以葡萄适合大多数人食用。1、促进头发生长4、缓解疲劳8、补铁<葡萄富含铁，吃葡萄，容易吸收这些铁元素，铁是人体不可缺少的元素之一，缺铁会影响人体的健康。<9、保护眼睛<保护眼睛免受辐射损伤，防止红细胞，增强夜视，减少视膜病变。防止自由基氧化镜片蛋白，防止白内障和视膜炎。<10、促进血液循环，预防心脑血管疾病<葡萄富含矿物质，有助于抑制血小板的凝血，从而促进血液流动，降低胆固醇水平。