潮流饰家

多事之秋几种呼吸道常见病不得不防永恒

2021-04-09 14:41:52 来源: 乌鲁木齐家居网

多事之秋 几种呼吸道常见病不得不防

秋季是呼吸道疾病的高发季节,一不注意就会生病。

根据五行学说,五脏中的肺,对应自然界的秋季,肺主皮毛,开窍于鼻,肺为娇脏,性喜润而恶燥,而燥邪为秋季的主气,称为秋燥,这是中医认为秋季各类呼吸疾病增多的主要原因。

秋季感冒

据报道这名副驾驶员生于1983年 秋季感冒是由于秋夏季节更替时期,每日早中晚温差较大,人体在短期没有适应而引起的病毒性感冒。秋季感冒又分为风寒感冒和风热感冒。

1.风寒感冒

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

(1)预防

一、提高自身免疫力

二、合理搭配饮食

三、减少传染机会

四、接种流感疫苗

(2)食疗

葱豉汤

【配方】

葱白2根,豆豉10克。

【制法】

用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。

【功效】

解表散寒。

【用法】

趁热服用,服后盖被取汗。

姜糖饮

【配方】

生姜10克,红糖15克。

【制法】

生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。

【功效】

疏散风寒,和胃健中。

【用法】

每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

2.风热感冒

风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

(1)预防

早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。

早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。

准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒。

根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。

鼻炎

季节性鼻炎又称枯草热或花粉症,其发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多。植物花粉引起者较多。

(1)预防

1、少辛辣,避免抽烟、喝酒。

2、长时间待在暖气房、空调室,可以滴鼻炎宁滴剂来缓解鼻腔干燥。

3、多锻炼,增加自身的抵抗力。

4、鼻子邻近器官的慢性病要注意治疗,如:慢性咽炎、慢性扁桃体炎等。

(2)食疗

1.鼻腔内部干燥,可将银耳配以百合、莲子、梨混合一定量的蜂蜜煮食,可显著减轻症状。

2.如果患者出现少量清鼻涕,可将适量山药或薏苡仁与大米一起熬粥喝。

3.若鼻腔内部灼热,可用菊花、金银花、桑叶、薄荷等冲泡代茶饮。

咽炎

秋天天气干燥,加之环境中的一些粉尘或有害气体刺激,咽炎发病率比较高。

(1)预防

1、多喝水,也可饮用一些清凉润喉的茶饮,如生梨青果茶、甘蔗汁、茅根汁、石榴汁等。

2、晨起用淡盐水漱口,饭后清水漱口保持口腔清洁。

3、戒烟酒,少食煎炒和有刺激性的食物,以清淡易消化饮食为宜。

哮喘

秋季是哮喘的高发期,秋季的哮喘一般多为过敏性哮喘,哮喘发作起来非常难受,如果能够做好饮食调理,哮喘是可以避免的。

(1)食疗

杏仁蜂蜜汤

【材料】

杏仁9克,蜂蜜30克。

【做法】

杏仁去皮后,与蜂蜜共放锅中,加水适量,炖汤服食。

【功效】

能润肺补中,宣肺平喘,润肠通便。适用于治疗支气管哮喘。

姜汁南瓜

【材料】

南瓜1个,约重500~1000克。姜汁、冰糖、蜂蜜适量。

【做法】

切开顶盖,去瓤加入姜汁少许和冰糖、蜂蜜适量,盖好顶盖,加水炖2小时,分次服用。

【功效】

适宜于肺、肾两虚的支气管哮喘患者。

(2)穴位按摩

呼吸道疾病也可以选择穴位按摩的方法来防治:

搓擦大椎防感冒

每天早晚用手掌搓擦大椎(位于第七颈椎棘突下凹陷处),直至发热为止,可预防感冒。

因为秋季寒气入侵,很容易感冒。大椎为督脉经穴,主治头项强痛、咳嗽、气喘之症。寒气大多是从大椎处侵入的,经常搓擦这个部位能够增强御寒能力、调节人体免疫力,对预防感冒很有帮助。

按摩养肺

端坐,腰背自然直立,双目微闭,放松,两手握成空拳,捶脊背中央及两侧,各捶30次。捶背时,要从下向上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉,同时有健肺养肺之功效。

兰州治疗妇科医院哪好
南通哪家男科医院好
七台河医院哪牛皮癣好
本文标签: